Как помочь ребенку уснуть — Советы родителям — Психология / НВ
Сейчас детям нужно больше времени и нашей помощи, чтобы ощутить хотя бы относительную безопасность и защиту Для детей и для взрослых тема сна сейчас может быть связана с напряжением и тревогой. И нам особенно важно создавать «пространство сна», привычки, ритуалы, чтобы давали сигнал нашей парасимпатической системе — «включайся, все спокойно, можно расслабляться». Экология сна: стараться не смотреть мультфильмы в постели, за час до сна не играть в компьютерные игры. …
Как помочь ребенку уснуть — Советы родителям — Психология / НВ Читать полностью »